लाइव हिंदी खबर :- आंखे शायद शरीर की सबसे संवेदनशील स्थान कहा जाए तो कोई आपत्ति नही होनी चाहिए ,इसी से हम दुनिया के इन हरे भरे नजरो को देख पाते है पर क्या कभी आप मे से किसी ने एक भी बार ये सोचा है कि अपने आंखों को कैसे सुरक्षित रखा जाए
क्या किया जाए जिससे इस pollution भरी जिंदगी में इसे स्वस्थ रखा जा सके।
चलिये हम आपको बताते हैं कि अपने आंख को इस छोटे से घरेलू नुस्खे से जीवन भर कैसे स्वस्थ रख सकते है
ऐसा एक शोध में सामने आया है है कि अगर आप रोज सबेरे एक संतरे खाते हैं
तो आपकी आंखों की नरोशनी बानी रहती है, संतरे में विटामिन के साथ साथ और कई चीजें विधमान रहती है ,जो आंखों के साथ साथ दांतों को भी सवस्थ रखती है।
शोध के नतीजे बताते हैं कि जिन लोगों ने हर रोज कम से कम एक बार संतरा खाया, उनमें मैकुलर क्षय के विकसित होने की संभावना 60 फीसदी कम रही।
दरहसल मैकुलर एक ऐसी अवस्था होती है जब आंखों की रोशनी कम होती जाती है,और एक समय ऐसा आता है जब ये पूरी तरह से समाप्त हो जाती है।
सिडनी बामिनि गोपीनाथ ने कहा कि जिन लोगों ने हर रोज संतरे खाए थे, उनमें कभी संतरे नहीं खाने वालों की तुलना में मैकुलर क्षय होने का खतरा कम था।
यह प्रभाव संतरे में मौजूद फ्लेवोनवाएड्स की वजह से हैं, जो दृष्टि हानि को रोकता है।
अतः अगर आप एक स्वस्थ्य आंख चाहते है तो ये काम जरुर करें