लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- भारत में लोग लौकी की सब्जी खाना बेहद पसंद करते हैं। कई जगहों पर इसे घिया या कद्दू के नाम से भी जाना जाता हैं। लौकी की सबसे अच्छी बात ये हैं कि यह बेहद आसानी से मिल जाती हैं। इसके अलावा लौकी की कई ऐसे गुण हैं जो गंभीर बीमारियों में औषधि की तरह काम करते हैं। बाहर से हरी और अंदर से सफ़ेद दिखने वाली लौकी के अंदर 96 प्रतिशत पानी होता हैं।
आप चाहे तो इसका जूस पियें या इसकी सब्जी बनाकर खाएं, दोनों ही रूप में ये बालों, स्किन और सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लौकी एक फायदेमंद सब्जी हैं जिसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से राहत पा सकते हैं। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं लेकिन, बहुत कम ही लोगों को पता हैं कि लौकी का सेवन करने के बाद इन 2 चीजों को गलती से भी नहीं खाना चाहिए वरना यह आपके पेट में जहर बना देगा।
भूलकर भी न करें इन 2 चीजों का सेवन –दोस्तों, हमें लौकी और करेले को एक साथ कभी नहीं खाना चाहिए। अगर आप लौकी की सब्जी व करेले का एक साथ सेवन करते हैं तो यह आपके पेट में जहर बन जाएगा और आपको उल्टियां होने लगेगी। इसके साथ ही आपके नाक से बहुत सारा खून आने लग जाएगा।
लौकी की सब्जी खाने के बाद हमें चुकंदर (बीट) कभी नहीं खाना चाहिए। अगर इन दोनों का साथ में सेवन करते हैं तो हमारे चेहरे पर बहुत सारे दाने होने लगते हैं। अगर आप ऐसा नियमित करते हैं तो चेहरे पर सफेद भी हो सकता हैं।