स्वास्थ्य

लाइव हिंदी खबर:-  दालचीनी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमें कई प्रकार की बीमारियों से बचाते हैं। दालचीनी को दूध के साथ मिलाकर पीने से इसके फायदे और ज्यादा बढ़ जाते हैं। एक चम्मच दालचीनी में 19 कैलोरी, जीरो फैट, शुगर और प्रोटीन होता है साथ ही इसमें … Read more

लाइव हिंदी खबर :-   गर्मियों के मौसम में जितना हो सके उतनी मात्रा में ठंडे पेय पदार्थों पीना चाहिए। इससे शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार नहीं होता और दिनभर शरीर में ताजगी और स्फूर्ति बनी रहती हैं। गर्मियों में ठंडी छाछ, शर्बत, लस्सी, दही और जूस पीना काफी फायदेमंद रहता हैं। लेकिनज्यादातर लोग गर्मियों में गन्ने … Read more

लाइव हिंदी खबर :-  काली मिर्च को क्वीन ऑफ स्पाइस के नाम से भी जाना जाता हैं। यह भारतीय मसाले की शान हैं। काली मिर्च भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही कई रोगों को भी दूर करती हैं। इसका सेवन करने से बहुत से फायदे होते है। इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, थाइमिन, कैरोटिन जैसे … Read more

लाइव हिंदी खबर:-   प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता हैं। बाल, दांत, नाखून, हड्डियों और मांसपेशियों उचित विकास के लिए प्रोटीन की जरुरत पड़ती हैं। प्रोटीन हमें फलों, सब्जियों, चॉकलेट, डेयरी उत्पादों, ओट्स, बिस्किट आदि चीजो से मिल जाता हैं। अच्छी सेहत के लिए विटामिन के साथ प्रोटीन युक्त आहार लेना … Read more

लाइव हिंदी खबर :- अगर आप देर रात को सोना, देर तक जागना, और देर से खाना पसंद करते हैं तो आप अपने लिए कई बीमारियों को बुलावा दे रहें हैं। सुस्त और देरी भरी जीवनशैली में आप अपने शरीर में कई बीमारियों को उत्पन्न कर देते हैं। हमेशा स्वस्थ रहें, मन खुश रहें इसके लिए … Read more

लाइव हिंदी खबर:-     दूध से कई प्रकार के डेयरी उत्पाद बनाए जाते हैं जिनमे से एक हैं पनीर। पनीर का ज्यादातर इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए किया जाता हैं। पनीर की सब्जी खाने बड़ी स्वादिष्ट होती हैं। पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन बी2, बी12, विटामिन डी जैसे कई … Read more

लाइव हिंदी खबर :- लहसुन स्वाद में भले ही तीखा और गन्ध युक्त हो लेकिन आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता हैं। इसमें कई ऐसे आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को रोग मुक्त रखने में सहायक होते हैं। प्रतिदिन सुबह खाली पेट 1 से 2 लहसुन की कलियां खाई जाए तो बहुत सी बीमारियों … Read more

लाइव हिंदी खबर :-  कीवी चीकू जैसा दिखने वाला एक ऐसा फल हैं जो स्वादिष्ट होने साथ ही सेहतमंद गुणों से भरपूर होता हैं। कीवी के छिलके पर बारीक रेस होते हैं जिसके कारण अधिकतर लोग इस असमंजस में रहते हैं कि इसका सेवन छिलके को उतर कर किया जाए या छिलके के साथ ही। … Read more

लाइव हिंदी खबर :-  गुंगफली खाने के कई फायदे होते हैं लल्लेकीं अगर मूंगफली को भिगो कर खाया जाए तो इससे कई गजब के फायदे हो सकते हैं। मूंगफली में विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट, नियासिन,पोटैशियम, कॉपर, आयरन, मैग्नीज, कैल्शियम, फॉलेट, जिंक, सेलेनियम जैसे भरपूर तत्व पाए जाते हैं। प्रतिदिन एक मुट्ठी भीगी हुई मूंगफली का सेवन … Read more

लाइव हिंदी खबर:-   अगर आप त्वचा की प्रॉब्लम यानी स्किन डिजीज से परेशान हैं या आपकी त्वचा रूखी और बेजान हैं तो घबराएं नहीं क्योंकि आज हम आपको बता त्वचा पर बर्फ लगाने के कुछ ऐसे उपाय जिसकी मदद से आप अपनी स्किन को फिर से चमकदार और मुलायम बना सकते हैं, तो आइए … Read more