लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- वजन घटाने और Tone Body के लिए आप इन 4 व्यायामों को करते हैं, तो आज ही छोड़ दें, नहीं मिलेगा कोई फायदा Workout Routine: जब आप वजन कम करने या बॉडी को टोन-अप करने के मिशन पर होते हैं, तो समय और व्यायाम से आपको मिलने वाले लाभ … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- हम सभी रोटियां खाते हैं। लेकिन कभी-कभी आपने ऐसा देखा होगा कि किसी कारणवश रोटियां थोड़ी सी टाइट हो जाती है और ज्यादा फुली हुई नहीं बनती है। तब तक उसे खाने का मजा नहीं आता । क्योंकि जब तक रोटियां मुलायम और फूली हुई ना हो खाने में स्वाद … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- इसे विडंबना नहीं तो और क्या कहेंगे कि कभी कैंसर जैसी बीमारी केवल फिल्मों में ही दिखाई देती थी। आज यही बीमारी हर तीसरे आदमी को होने लगी है। क्या इसके लिए हमारा खानपान तो जिम्मेदार नहीं? कुछ भी हो लेकिन यह जरूर है कि हम जाने-अंजाने में ऐसी … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- विटामिन डी की कमी से बच्चों में रिकेट्स नामक हड्डी की बीमारी हो जाती है, यह तो आपने खूब सुना है लेकिन विटामिन डी की कमी से कई और बीमारियां हो सकती हैं। जाहिर है विटामिन डी के सेवन के ढेर सारे फायदे हैं। मसल्स फाइबर की ग्रोथ यूएस … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- आपने गौर किया होगा कभी-कभी तेज भूख लगने पर कुछ भी खाने का मन करता है लेकिन ऐसे में कुछ भी खाना कई बार मोटापे, बदहजमी, अपच जैसे रोगों का कारण बनता है। इसलिए जब भी भूख लगे तो कुछ ऐसा आहार खाएं कि यह एहसास थोड़ी देर के … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- किशोरावस्था में तेजी से बढ़ता शरीर, पढ़ाई और करियर का दबाव और भागदौड़ भरी जिंदगी से तालमेल बैठाने के लिए खानपान से जुड़ी कुछ खास बातों का ख्याल रखना जरूरी है। – नट्स, फैट और सीड्स जाने माने पोषण विशेषज्ञ ल्यूक कौटीनो बताते हैं कि टीनेजर्स की डाइट फैट … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- कैल्कुलेटर एप बताता है कि आपको अपने भोजन में कितनी मात्रा में प्रोटीन लेनी चाहिए। इस एप को लॉन्च करने वाली कंपनी है एफएमसीजी डायरेक्ट सेलिंग में अग्रणी एमवे इंडिया, जिसने बच्चों में प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए एक विशेष अभियान चलाया है। एमवे इंडिया ने ‘प्रोटीन … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- तीखा खाएंगे तो दीर्घायु पाएंगे। जी हां, चीन में हुए एक शोध के अनुसार खाने में मिर्च-मसालों को शामिल कर लंबा जीवन पाया जा सकता है। इसके लिए विशेषज्ञों ने 30-79 साल के पांच लाख चीनी लोगों पर अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि मिर्च-मसाले वाला भोजन शरीर में वसा … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- पुणे के अश्विन पांडेय, मनोज उप्रेती और आरती पांडेय, लोगों को लोक नृत्य के जरिए फिट बना रहे हैं। इस वर्कआउट को उन्होंने ‘फोक फिटनेस’ नाम दिया है। किसान, चक्की पीसने वाली महिलाएं, मछुआरे आदि मेहनतकश लोग अपने काम व पारंपरिक डांस के जरिए कैसे फिट रहते हैं इसे … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- साधारण सर्दी जुकाम हो या फिर दिल व ब्लड प्रेशर की बीमारी, इनका इलाज आपके किचन में रखी चीजों से संभंव है। इन चीजों का इस्तेमाल और इनके गुणों व उपयोग के बारे में सही जानकारी हो तो कई बीमारियों का घर में इलाज किया जा सकता है। इनसे … Read more