लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- सूखे मेवे का प्रमुख हिस्सा चिरौंजी पकवानों के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद है। न्यूट्रीशन इंडेक्स : विटामिन बी व सी, फॉस्फोरस, आयरन और कैल्शियम युक्त चिरौंजी की 100 ग्राम मात्रा से 656 कैलोरी ऊर्जा मिलती है। इसमें कार्बोहाइडे्रट 12ग्राम, प्रोटीन 21 ग्राम व … Read more
लाइव हिंदी खबर:- कमरख 1 किलो केसर 2 ग्राम मिश्री धागे वाली ढाई सौ ग्राम नमक थोड़ा सा चीनी 3 किलो ताजा दही 500 ग्राम छोटी इलायची 7 से 10 नींबू का रस 100 ग्राम पकी हुई कमरख लेकर कांटे से उसकी सभी पत्तों को गोद दें। फिर कांच या चीनी के किसी बर्तन में … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- स्वाद के मीठा गुलकंद गुलाब के फूल और शक्कर को मिलाकर बनाया जाता है। गुलकंद दिमाग और अमाशय को मजबूत करता है। भोजन करने के बाद एक चम्मच गुलकंद खाना दिमाग के लिए फायदेमंद है। जानिए गुलकंद से होने वाले फायदों के बारे में। रोजाना सुबह और शाम को … Read more
हेल्थ कार्नर :- आजकल का खान-पान इतना बिगड़ चुका है कि लोगों को अनेक प्रकार की समस्याएं होना शुरू हो गई है । आजकल लोगों को अनेकों प्रकार की बीमारियां होने लग गई है। क्योंकि लोग ज्यादा से ज्यादा फास्ट फूड का सेवन करना पसंद करते हैं। जो खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है लेकिन … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आप में से बहुत से लोग प्याज का सेवन जरूर करते होंगे। प्याज एक ऐसी सब्जी है। जिसे हर घर में इस्तेमाल किया जाता है हम आमतौर पर प्यार को सब्जी में डालकर या फिर तल कर इस्तेमाल करते हैं । लेकिन अगर प्याज को कच्चा खाया जाए । तो … Read more
लाइव हिंदी खबर :- हेल्थ कार्नर :- हम सभी को पता है कि अगर हमें जीवन में स्वस्थ रहना है तो हमें पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना चाहिए और साथ ही मैं रोजाना एक्सरसाइज और योगा भी करना चाहिए. जिससे हमारा शरीर फुर्तीला रहता है और साथ ही हमें कोई भी बीमारी नहीं लगती है. … Read more
लाइव हिंदी खबर(हेल्थ टिप्स ) :- सामग्री- ओट्स, सूजी, दही, तड़का लगाने के लिए राई, जीरा, हींग, हरी मिर्च, कालीमिर्च, तेजपत्ता, मसूर व चने की दाल, बारीक कटा अदरक विधि – पैन गर्मकर एक चम्मच तेल डालें। इसमें आधी चम्मच राई, जीरा, चुटकीभर पिसी कालीमिर्च व हींग डालने के बाद एक चम्मच मसूर-चने की दाल, थोड़ी कटी हुई … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- अच्छा खान-पान – जैसा कि आयुर्वेद कहता है- दही, दही से बनी चीजें, छाछ, मोटा अनाज, दालें और फाइबर्स वाले फल-सब्जियां, शाकाहारी और सात्विक कहलाने वाले व्यंजन खाएं। बासी खाना, अम्लीय, तला-गला और मसालेदार खाना, मांसाहार और तामसिक कहलाने वाले आहार से परहेज करें। अच्छी दिनचर्या – जैसा कि … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- ग्रीन टी पूरी तरह से स्वास्थ्यवर्धक पेय है। यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन के साथ भरी हुई है जो शरीर पर एक प्रभावी प्रभाव डालती है। इससे वजन में सुधार होता है और वजन घटता है। अधिकांश कैंसर के उपयोग की सहायता से इसका खतरा कम किया जा सकता है। … Read more
लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- हम सभी आटे की रोटियां खाते हैं । लेकिन कभी-कभी आपने जरूर गौर किया होगा जब हमारे घर में आटा ज्यादा गुंद जाता है । तब हम उसे फ्रिज में रख देते हैं ताकि हम उसे अगले दिन इस्तेमाल कर सकें। लेकिन आज हम आपको ऐसा करने के कुछ नुकसान … Read more