लाइव हिंदी खबर:- जिम करने के बाद कम से कम 5-8 अंडे जरूर खाने चाहिए। इन्हें खाने से आपको भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिलेगा और आपकी मसल्स का विकास भी होगा। अगर आप अंडे नही खाते हो, तो 100 ग्राम पनीर का सेवन कर सकते हो। एक्सरसाइज करने के बाद आप प्रोटीन शेक या … Read more
लाइव हिंदी खबर:- खीरा गामीयों के दिन में पाए जाते हैं. खीरा में अनेकों प्रकार के पोषक तत्व होते हैं. जो हमारे शरीर के सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं. खीरा में विटामिन, मिनरल और साथ ही इलेक्टोलाइट्स का भंडार कहा जाता हैं. इससे सैडविच, सलाद इत्यादि खाने में उपयोग किया जाता … Read more
हेल्थ कार्नर :- आज हम जिसकी बात करने जा रहे हैं । वह है मुसम्मी के छिलके। हम हमेशा मुसम्मी को खाने के बाद इसके छिलके हमेशा फैंक देते हैं । आज हम आपको मुसम्मी के छिलकों के कुछ ऐसे गुण बताने वाले हैं जो आपको जरूर पता होना चाहिए । जिससे कि आप … Read more
हेल्थ कार्नर :- आज के समय में लोगों के ऊपर इतना तनाव बढ़ चुका है कि उन्हें हमेशा किसी ना किसी तरह की बीमारी होती रहती है। हमारा दिमाग 24 घंटे काम करता रहता है। जब हम सो रहे होते हैं या फिर हम बिल्कुल शांति से बैठे होते हैं। तब भी हमारा दिमाग कहीं … Read more
हेल्थ कार्नर :- दुनिया में हर व्यक्ति चाहता है कि उसका चेहरा हमेशा गोरा दिखाई दे और उसके होंठ हमेशा गुलाबी रहे । लेकिन हमेशा ऐसा नहीं हो पाता है आपने अपने आसपास ऐसे कुछ लोगों को देखा होगा जिनके होंठ काले पड़ जाते हैं। इसके कारण अनेक हो सकते हैं इसका कारण कैफीन भी … Read more
हेल्थ कार्नर :- आप सभी रोजाना चाय का सेवन जरूर करते होंगे। हम जब भी चाय बनाने के बाद चाय को छान लेते हैं। तब हमेशा हम चाय पत्ती को कूड़ेदान में फेंक देते हैं। लेकिन आज हम आपको बची हुई चायपत्ती के कुछ ऐसे फायदे बताने वाले हैं जो आपने कभी सोचा भी नहीं … Read more
लाइव हिंदी खबर :- आजकल सभी लोग समय के आभाव के कारण अपने त्वचा का ख्याल अच्छी तरह से नहीं रख पाते है, जिसके कारण हमारा स्किन डल हो जाता है. आज हम आपको कुछ ऐसे आसान से घरेलु नुस्खे बताने जा रहे है जिसे आप अपनाकर अपना चेहरा चमका सकते है. चेहरा चमकाने … Read more
हेल्थ कार्नर :- लोगों की बढ़ती उम्र के साथ उनको बाल झड़ने और चेहरे पर झुर्रियां आने की भी समस्या बढ़ जाती है। इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए लोग अनेक प्रकार के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं और साथ ही महंगी महंगी दवाइयों का भी इस्तेमाल करते हैं। आज हम आपको … Read more
हेल्थ कार्नर :- वर्तमान समय में दांतो से संबंधित बीमारियां बहुत बढ़ती जा रही है । कुछ लोगों के उम्र से पहले ही दांत पीले होने लगते हैं। आपने अपने आसपास कुछ बच्चों को जरूर देखा होगा जिनके साथ पीले हो गए हैं और साथ ही उनके दांतों में कीड़े लग गए हैं। इसीलिए … Read more
हेल्थ कार्नर :- आजकल के समय में बहुत से लोग अपने बालों की समस्या से परेशान है. क्योंकि उनके बाल उम्र से पहले ही सफेद हो जाते हैं .यह समस्या छोटे से लेकर बड़ों तक है. इसके लिए लोग बहुत से प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो हमारे बालों को बहुत ही हानि पहुंचाते … Read more