Red Wine Cancer Risk: क्या वाकई सुरक्षित है शराब का सेवन?

Red Wine Cancer Risk: शराब को लेकर कई मिथक प्रचलित हैं, जिनमें से एक यह भी है कि रेड वाइन अन्य अल्कोहलिक ड्रिंक्स की तुलना में अधिक सुरक्षित होती है। हाल ही में प्रकाशित एक व्यापक अध्ययन ने इस धारणा को तोड़ दिया है। अध्ययन के अनुसार, रेड और व्हाइट वाइन दोनों ही कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं इस शोध के प्रमुख निष्कर्ष और विशेषज्ञों की राय।

Red Wine Cancer Risk: रेड वाइन: एक भ्रम या स्वास्थ्य के लिए खतरा?

ब्राउन यूनिवर्सिटी की प्रमुख शोधकर्ता डॉ. यूनयॉन्ग चो द्वारा किए गए अध्ययन में 42 अलग-अलग अध्ययनों का विश्लेषण किया गया। निष्कर्ष चौंकाने वाले थे – रेड वाइन और व्हाइट वाइन के सेवन से कैंसर के खतरे में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। रेड वाइन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, जैसे कि रेसवेराट्रॉल, को हृदय और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता था, लेकिन इस अध्ययन में यह स्पष्ट नहीं हुआ कि यह कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है।

व्हाइट वाइन और महिलाओं में कैंसर का बढ़ता खतरा

• अध्ययन के अनुसार, महिलाओं में व्हाइट वाइन का सेवन त्वचा कैंसर के खतरे को 22% तक बढ़ा सकता है।
• इसमें लाइफस्टाइल कारकों, जैसे कि सूर्य के संपर्क, की भी भूमिका हो सकती है।
• नियमित रूप से शराब का सेवन करने वाली महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ने की भी संभावना है।

Red Wine Cancer Risk: रेड वाइन और कैंसर: कितना अधिक जोखिम?

• रोज़ाना एक गिलास रेड वाइन पीने से कैंसर का खतरा 5% तक बढ़ सकता है।
• हालांकि, इस वृद्धि को सांख्यिकीय रूप से अत्यधिक महत्वपूर्ण नहीं माना गया, लेकिन इससे इंकार नहीं किया जा सकता।
• शराब का सेवन करने वाले व्यक्तियों में लीवर, आंत और पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

विशेषज्ञों की राय: शराब को सीमित करना ही बेहतर विकल्प

• परिवार चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. ब्रायन ब्लैक के अनुसार, “यह धारणा कि रेड वाइन सुरक्षित है, अब पूरी तरह से गलत साबित हो चुकी है। शराब किसी भी रूप में कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है।”
• कैंसर प्रिवेंशन अलायंस के प्रवक्ता ने इस अध्ययन को महत्वपूर्ण बताते हुए कहा, “सबसे अच्छा तरीका यह है कि शराब के सेवन को पूरी तरह से नियंत्रित किया जाए या कम किया जाए।”

क्या करें? कैंसर से बचाव के उपाय

1. शराब का सेवन सीमित करें – रेड वाइन या किसी भी प्रकार की शराब का सेवन न्यूनतम करें।
2. स्वस्थ आहार अपनाएं – अधिक फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और पौष्टिक आहार लें।
3. नियमित व्यायाम करें – फिटनेस को प्राथमिकता दें और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।
4. नियमित हेल्थ चेकअप कराएं – कैंसर के लक्षणों को जल्दी पहचानने के लिए समय-समय पर मेडिकल टेस्ट कराएं।

निष्कर्ष

रेड वाइन को लेकर जो भी मिथक थे, वे अब गलत साबित हो चुके हैं। शराब का सेवन किसी भी रूप में कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि शराब को सीमित करना या पूरी तरह से छोड़ना ही कैंसर के खतरे को कम करने का सबसे आसान तरीका है। यदि आप अपनी सेहत को प्राथमिकता देते हैं, तो बेहतर होगा कि आप अल्कोहल से दूरी बनाए रखें।

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