हेल्थ कार्नर :- अगर आप आपने दुबले पतले शरीर और कमजोरी से परेशान हैं तो आपको दूध के साथ इस चीज़ का प्रयोग जरूर करना चाहिए, इससे आपका शरीर मजबूत और ताकतवर हो जायेगा, तो आइये जानते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करना है।
इसके लिए आपको सुबह खाली पेट 4 छुहारें के साथ आधा चम्मच दालचीनी, एक गिलास में डालकर रोजाना पीना है, उसके बाद केवल 2 केले खाना है। इसमें सबसे जरुरी दालचीनी है जो केवल शरीर फुर्तीला और ताकतवर नहीं बायेगा बल्कि तमाम बिमारियों से सुरक्षा भी करेगा जैसे त्वचा में निखार लाता है, जोड़ों के सूजन और दर्द से राहत, दिमाग के लिए अच्छा, अच्छी नींद के लिए फायदेमंद है।
सावधानी – केवल दालचीनी का ही प्रयोग नहीं करना है और इसको सिमित मात्रा में ही लेना है।