हेल्थ कार्नर :- अगर आप भी दुबले-पतले शरीर वाले है और सारे तरह के नुस्खे आजमा के थक चुके हैं, जिम जा के थक चुके हैं लेकिन फिर भी आपका वजन नहीं बढ़ रहा हैं तो आज हम आपको खाने की तीन किसी चीज़े बतायेंगे जिन्हें आप सुबह खाली पेट खाते हो तो आप तेजी … Read more
हेल्थ कार्नर :- आपने देखा होगा की कई व्यक्ति जिम मे रोजाना कड़ी मेहनत वो काफी मेहनत करने के बाद भी उन व्यक्तियों के शरीर मे कोई फर्क नज़र नहीं आता है। वह व्यक्ति पहले की तरह दुबले-पतले नज़र आते है। दोस्तों आज हम आपको बताएंगे की जिम के साथ किन 3 चीजाे का सेवन … Read more
हेल्थ कार्नर :- वजन बढ़ाने के तरीके ताकत बढ़ाने वाली एक्सरसाइज के साथ साथ उच्च कैलोरी के भोजन का सेवन करना, वज़न बढ़ाने के दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। कहा जाता है कि, इनके अलावा भी कई और चीजें हैं जो आपका वजन तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। वजन बढ़ाने के लिए … Read more
हेल्थ कार्नर :- फैशन वक्त के साथ बदलता रहता है आमतौर पर फैशन और लुक्स को महिलाओं के साथ जोड़कर देखा जाता है मगर आजकल पुरुषों में भी अपने चेहरे और लुक्स को लेकर काफी क्रेज देखा जा रहा है कुछ समय पहले तक क्लीन शेव चेहरा पुरुषों में फैशन था मगर आजकल बियर्ड लुक … Read more
हेल्थ कार्नर :- मजबूत शरीर, अच्छे मसल्स और बाइसेप-ट्राइसेप आजकल हर युवा की चाह हैं. पुरुष चाहते हैं कि उनका शरीर बॉडीबिल्डर की तरह दिखने में सुंदर और आकर्षक हो लेकिन फिर बात खुराक की आती है और हम सभी मन मसोसकर रह जाते हैं क्योंकि हम बॉडीबिल्डिंग पर उतना पैसा खर्च नहीं कर … Read more
हेल्थ कार्नर :- मोटापे की समस्या से आजकल हर को परेशान है लोग पतला होने के लिए अपना खाना-पीना छोड़ देते हैं और सोचते हैं कि यह उनकी डाइटिंग है लेकिन दोस्तों डाइट करना इसे नहीं कहते हैं इससे शरीर पतला हो जाता है इसमें कोई शक नहीं है लेकिन खाना छोड़ने से आपको कमजोरी … Read more
हेल्थ कार्नर :- आज कल हर कोई फिटनेस के प्रति जागरूक होता जा रहा है| हर कोई अच्छी बॉडी और सिक्स पैक एब्स पाने की इच्छा रखता है| पर जनाब इसके लिए मेहनत और अच्छी डाइट दोनों की जरूरत पड़ती है| हम भारतियों का मुख्य भोजन है रोटी सब्जी और चावल| तो क्या इनसे भी … Read more
हेल्थ कार्नर :- अदरक वाली चाय का नाम सुनते ही सारी थकान खुद ब खुद भाग जाती है। अदरक अगर खाने में घुल जाएं तो स्वाद और भी बढ़ जाता है। पिछले पांच हजार सालों से एशिया के अलग अलग देशों में अदरक का इस्तेमाल हमारे किचन में खाने में मसाले के तौर पर हो … Read more
हेल्थ कार्नर :- फिटनेस से प्यार करने वाले लोग फिट और स्वस्थ रहने का महत्व जानते हैं। बहुत से लोग सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए हर दिन मेहनत करते हैं। हालांकि जिम जाकर घंटों तक वर्कआउट करना सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए काफी नहीं है। स्वस्थ तरीके से सिक्स पैक एब्स बनाने के … Read more
हेल्थ कार्नर :- हममें से ज्यादातर लोग अपनी सेहत के लिए प्रदूषण, मिलावट और अशुद्धता को दोष देते हैं। ये बात सच है कि ये सभी चीजें हमारी सेहत को प्रभावित करती हैं मगर सेहत को जो चीज सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, वो है आपकी आदत। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के … Read more